Siłownia zewnętrzna

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w trening | Brak komentarzy »

Od dawna wszyscy bębnią o tym, że zdrowy tryb życia jest czymś wspaniałym. Nawołują do tego, by uprawiać sport. Eksperci wypowiadają się na tematy związane z aktywnością fizyczną i wymieniają kolejne profity jakie daje wstanie od biurka i ruszenie w trasę biegową czy rowerową. Ale co tak naprawdę sport może nam zaoferować? Oprócz zrzucenia zbędnych kilogramów daje naprawdę wiele. Podczas wysiłku fizycznego wytwarzane są endorfiny, więc czujemy się szczęśliwsi. Ponadto pozwoli nam na systematyczne odczuwanie satysfakcji z pokonywania własnych barier. Wiąże się z tym kształtowanie charakteru i nauka pokory. Treningi to także świetna lekcja dla osób, któr

Żywność dla wegetarian

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Zdrowie | Brak komentarzy »

Już od dawna po rozmaite produkty wybieramy się do marketu. Na sklepowych półkach stoją te mniej i bardziej przetworzone. Martwi fakt, że te o wysokiej cenie, wyglądające na zdrowe i sporządzone w zgodzie z naturą mają w swoim składzie barwniki, ulepszacze i nieziemskie ilości cukru. Pozory mylą zarówno w przypadku ludzi jak i rzeczy. Z tego względu nie warto sugerować się ceną produktu, a dokładnie wczytać się w skład, który może być niezadawalający mimo wyższej ceny kupowanej pozycji. Warto zauważyć, że koncerny chcą zachęcić nas do zakupu umieszczając na opakowaniach hasła w stu procentach naturalne, tylko ze świeżych owoców i tym podobne. Nie dajmy s

Wybierz sport dla siebie

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w zdrowy tryb życia | Brak komentarzy »

Internet i reszta wszędobylskich mediów od dawna bębni o tym, że trzeba uprawiać sport. Ma on być kluczem do zachowania dobrego zdrowia i kondycji psychicznej, a także do osiągnięcia celu jakim często jest zgubienie kilku zbędnych kilogramów. Czasem można odnieść wrażenie, że ktoś na siłę wciska nam buty do biegania i wypycha z domu, zmusza do zrobienia nieprzyzwoitej liczby kilometrów na rowerze czy holuje na basen. W takich wypadkach nie mamy już ochoty nawet na ciastko z kremem, a może mamy ochotę tylko na nie. Nieważne. Kluczem do sukcesu nie jest sama aktywność, a jej dobranie odpowiednio do własnych preferencji. Trudno regularnie robić coś, czego nienawidzi