Wakacje na wsi – agroturystyka

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Zdrowie | Brak komentarzy »

Dużo mówi się o zdrowym żywieniu, unikaniu przetworzonych produktów, wybieraniu aktywnego wypoczynku i tego typu rzeczach. Coraz modniejsze stają się wakacje na wsi, na które decydują się w szczególności ludzie, którzy większość swojego czasu spędzają w zatłoczonym, betonowym mieście, które nie jest w stanie zaoferować im zieleni, świeżego powietrza, ciszy i spokoju, a nawet spaceru po malowniczych terenach. Wakacje na wsi to świetny sposób na rodzinne spędzenie czasu, naładowanie akumulatorów na dalszą część roku, a nawet doskonały wybór dla samotników, którzy potrzebują miejsca i przestrzeni dla swoich przemyśleń. To tu możemy odetchnąć świeżym p

Witaminy dla kobiet

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Dieta | Brak komentarzy »

Witaminy i minerały – to hasło pojawia się w artykułach o zdrowym trybie życia, na stronach z poradami dla sportowców, w telewizji śniadaniowej, a także w reklamach suplementów diety. Nietrudno się domyślić, że są one niezbędne do funkcjonowania organizmu. Każda z substancji pełni w nim określoną rolę, a jej niedobór bądź nadmiar prowadzi do przykrych dla zdrowia konsekwencji. Na niedobór witamin i minerałów możemy cierpieć z powodu niezdrowego trybu życia, nieurozmaiconego pożywienia bądź dlatego, że nasz organizm ma jakieś problemy i daje w ten sposób o nich znać. Nie ulega wątpliwości, że najlepszym ich źródłem są naturalne produkty takie jak wa

Wybierz sport dla siebie

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w zdrowy tryb życia | Brak komentarzy »

Internet i reszta wszędobylskich mediów od dawna bębni o tym, że trzeba uprawiać sport. Ma on być kluczem do zachowania dobrego zdrowia i kondycji psychicznej, a także do osiągnięcia celu jakim często jest zgubienie kilku zbędnych kilogramów. Czasem można odnieść wrażenie, że ktoś na siłę wciska nam buty do biegania i wypycha z domu, zmusza do zrobienia nieprzyzwoitej liczby kilometrów na rowerze czy holuje na basen. W takich wypadkach nie mamy już ochoty nawet na ciastko z kremem, a może mamy ochotę tylko na nie. Nieważne. Kluczem do sukcesu nie jest sama aktywność, a jej dobranie odpowiednio do własnych preferencji. Trudno regularnie robić coś, czego nienawidzi