Opalanie natryskowe

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Zdrowie | Brak komentarzy »

Opalenizna w okresie letnim stanowi nieodzowny element, który powinniśmy przywieźć ze sobą z urlopu. Często to właśnie ona wyznacza to, jak udane były wakacje. W zestawieniu z wieloma kolorami i stylizacjami prezentuje się naprawdę dobrze, uzupełniając całość wybranej kreacji. Wielu bez brązowawej skóry nie może obejść się nawet zimą i szturmuje solaria. Media co roku alarmują, że opalanie może być dla nas szkodliwe i powinniśmy unikać nadmiernego zażywania kąpieli słonecznych. Mają rację. Opalenizna, która powstaje stopniowo po wylegiwaniu się na plaży jest tak naprawdę reakcją obronną naszego organizmu, który stara się w ten sposób uchronić głęb

Ubranka dla noworodka

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Zdrowie | Brak komentarzy »

Kiedy przychodzą słotne, chłodne jesienne dni często nie mamy pojęcia co na siebie włożyć. Jest to dylemat nie tylko każdej kobiety, która musi rano wyjść do pracy, ale często każdego z nas. Kiedy rano jest chłodno, a w południe ciepło często nie wiemy na jakie ubrania postawić. A co jeśli się nie ociepli? Co jeśli będzie za ciepło? Najlepszym, a zarazem najskuteczniejszym rozwiązaniem jest ubieranie się na tak zwaną cebulkę. Czyli założenie kilku warstw ubrań, których możemy systematycznie się pozbywać w zależności od zmian pogodowych. Jest to dobre rozwiązanie, szczególnie gdy wychodzimy z pomieszczenia na cały dzień i musimy zapewnić sobie odpowied

Porady trenerów personalnych

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w trening | Brak komentarzy »

Dzisiejsze kształcenie pozwala na zdobycie wiedzy w rozmaitych kierunkach. Dziś oprócz poznania zasad funkcjonowania możemy połączyć swoje pasje i uczyć się dietetyki. Jest to ścieżka prowadząca do zostania trenerem personalnym. Ale kto to tak właściwie jest? Trener personalny to osoba, która będzie czuwała nad naszym planem treningowym, pokaże nam jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i w razie potrzeby skoryguje błędy, ułoży także dietę stworzoną specjalnie dla nas, zgodnie z wymaganiami naszego organizmu, który będzie obciążony dodatkowym wysiłkiem. Na każdej siłowni możemy spotkać taką osobę, a wiele z nich świadczy jedną poradę gratis. Jedni uważają