Bieganie

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w trening | Brak komentarzy »

Na blogach zapalonych biegaczy, w artykułach, w których opisywana jest aktywność fizyczna możemy znaleźć rady typu: deszcz to tylko wymówka. Napisane teksty zdają się do nas krzyczeć, że nawałnica to nie przeszkoda, a niechęć do moknięcia spowodowana jest permanentnym lenistwem. Z kolei to doprowadzi nas do kosmicznej otyłości, a zaniechanie jednego treningu jest grzechem. Mogą zjeść mnie wszyscy jednocześnie, albo i z osobna, w zależności od upodobań, ale dla mnie bieganie w deszczu jest głupotą. Nie mówimy tu o mżawce, która nie zmniejszy komfortu przemieszania się, ale o klasycznej ulewie. Kiedy pada, lepiej wykonać serię ćwiczeń w domu. Jeśli wybiegniem

Dieta z dostawą

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w zdrowy tryb życia | Brak komentarzy »

Jak to zwykle z nami bywa najchętniej doradzamy znajomym. Podrzucimy linka do świetnej diety, wyślemy artykuł, motywujące bądź demotywujące zdjęcie, udzielimy setek złotych rad. Na tym kończy się nasza chęć do zmian. Lubimy poprawiać innych, a to właśnie od siebie powinniśmy zaczynać na samym początku. Co może pomyśleć sobie o nas osoba, której wmawiamy, że śmieciowe jedzenie jest złe, w momencie gdy zajadamy się hamburgerem? Na pewno nie weźmie nas na poważnie. Poza tym co da nam zmiana całego świata, jeśli my wciąż pozostaniemy po tej niezdrowej stronie? Weź się za siebie, a później udowodnij innym, że było to możliwe i oni także są w stanie osią

Świeże warzywa w kuchni

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w kuchnia | Brak komentarzy »

W erze wielkich marketów, w których dostaniemy dosłownie wszystko, od warzyw po telewizory często zaopatrujemy się w warzywa, które leżą tam już od kilku dni. Zaznaczyć trzeba, że droga na sklepową półkę również nie zajęła im mało. Nie wiedzieć czemu zrezygnowaliśmy z niewielkich warzywniaków, które oferują nam naprawdę dobrej jakości produkty. Podstawowym błędem jaki popełniamy notorycznie jest przepłacanie, za produkt, który nie jest wart swojej ceny. Przykro to stwierdzić, ale warzywa w marketach ani wybornym smakiem ani świeżością nie grzeszą. Jeśli chcemy, by nasze dania dobrze smakowały to musimy sięgnąć po świeże warzywa. To podstawa w kuchn