Leczenie lekomanii

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Zdrowie | Brak komentarzy »

Kolejki do specjalistów często są bardzo długie i rezygnujemy z wybrania się do lekarza. Problem zostaje zlekceważony i albo sam przechodzi, albo przeradza się w coś bardzo poważnego, a później opłakanego w skutkach. Kiedy odczuwamy dolegliwości, które nie są na porządku dziennym powinniśmy się udać do specjalisty, niezależnie od tego jak długa będzie kolejka. Zawsze, jeśli oczekiwanie okaże się zbyt długie możemy skorzystać z usług prywatnego lekarza, ale wiąże się to z niemałymi, dodatkowymi kosztami. Jakby nie patrzeć organizm jest złożony i kiedy coś przestaje prawidłowo funkcjonować ma duży wpływ na pozostałe narządy i układy, a także ogólne

Dieta z dostawą

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w zdrowy tryb życia | Brak komentarzy »

Jak to zwykle z nami bywa najchętniej doradzamy znajomym. Podrzucimy linka do świetnej diety, wyślemy artykuł, motywujące bądź demotywujące zdjęcie, udzielimy setek złotych rad. Na tym kończy się nasza chęć do zmian. Lubimy poprawiać innych, a to właśnie od siebie powinniśmy zaczynać na samym początku. Co może pomyśleć sobie o nas osoba, której wmawiamy, że śmieciowe jedzenie jest złe, w momencie gdy zajadamy się hamburgerem? Na pewno nie weźmie nas na poważnie. Poza tym co da nam zmiana całego świata, jeśli my wciąż pozostaniemy po tej niezdrowej stronie? Weź się za siebie, a później udowodnij innym, że było to możliwe i oni także są w stanie osią

Rozciąganie

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w trening | Brak komentarzy »

W artykułach i poradach dotyczących ćwiczeń rozciąganie stanowi jedną z ważniejszych pozycji. Dokładne opisy, które wyjaśnią nam dlaczego jest ono tak ważne dla mięśni możemy znaleźć niemal wszędzie, ale czy jest ono zawsze potrzebne i czy zawsze jest bezpieczne? Jak wszystko może stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Rozciąganie jest bardzo istotnym elementem w szczególności po wysiłku, także tym, którego zadaniem jest budowanie mięśni danej partii. Pozwoli nam to uniknąć przykurczów i specyficznego wyglądu kończyn. Niektórzy proponują tę czynność także przez wykonywaniem ćwiczeń. Tu kwestia jest dość sporna bowiem nie zaleca się nadmiernego ro