Trener personalny

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w trening | Brak komentarzy »

Żeby osiągnąć sukces nie wystarczy chcieć. Nie jest to kwestia wyłącznie treningu. Z tożsamą sytuacją mamy do czynienia w przypadku nauki czy doskonalenia swoich umiejętności manualnych. Motorem napędowym do pracy jest motywacja, którą ludzie czerpią z rozmaitych stron, w zależności od indywidualnych upodobań. Dla jednych motywacją są osiągnięcia innych, obrazki, na których prezentowane są idealne sylwetki, inni by wziąć się do roboty muszą zobaczyć to, co czeka ich w przypadku dalszego obżarstwa i lenistwa. Motywacji możemy szukać w książkach, historiach życiowych wielkich osób, mogą stać się nią własne postępy. Jakby nie patrzeć na ten aspekt, war

Diabetolog

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Zdrowie | Brak komentarzy »

Organizm jest bardzo złożonym tworem, a każdy z jego układów ściśle współpracuje z pozostałymi. Krążące po nim substancje mają za zadanie regulować działanie organów, pobudzać bądź uspakajać niektóre obszary ciała. Niejednokrotnie zdarza się, że nasze ciało wysyła nam jakieś sygnały w postaci szybszego męczenia się, dolegliwości bólowych czy ogólnego osłabienia, które wcześniej się nie pojawiało. Niestety zdecydowana większość z nas je ignoruje, sięgając po jakieś tabletki z apteki czy zwiększając ilość wypijanej codziennie kawy. Nietrudno się domyślić, że nie jest to najlepsze rozwiązanie. W końcu to, co organizm chce nam przekazać czę

Znajdź czas na wypoczynek

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Zdrowie | Brak komentarzy »

Świat pędzi nieubłaganie. W pracy zostajemy po godzinach, zabieramy ją do domu, a często nawet na wakacjach towarzyszy nam firmowa poczta, laptop i sterta najważniejszych dokumentów, do których musimy mieć dostęp niezależnie od pory dnia i nocy. Jednym z największych problemów ludzi pracujących na wysokich stanowiskach jest fakt, że nie mogą się oni oderwać od swoich obowiązków i nawet na urlopie myślami są w biurze, opracowując kolejne strategie i wypełniając kolejne raporty. Życie w ciągłym napięciu niekorzystnie wpływ na stan zdrowia każdego z nas. Niezależnie od wieku i wykonywanych obowiązków powinniśmy znaleźć czas na wypoczynek, w miejscu, które na