Spalacze tłuszczu

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Dieta | Brak komentarzy »

Dieta, zdrowy tryb życia i wszelka aktywność fizyczna to rzeczy modne w ostatnim czasie. Wielu z nas pod wpływem mediów i znajomych postanawia wprowadzić w swoim życiu zmiany. Niektórzy po latach postanawiają pozbyć się zbędnych kilogramów. Niestety łatwo popaść od skrajności w skrajność i podporządkować całe swoje życie ćwiczeniom i aktywności fizycznej oraz przyprawić się o wyrzuty sumienia po zjedzeniu kotleta schabowego z kapustą. Ale nie o to nam przecież chodzi. Efekt jaki chcemy osiągnąć jest możliwy tylko dzięki rozsądnemu planowi treningowemu i równie rozsądnej diecie. Żeby nie doprowadzić swojego organizmu do wyczerpania czy pogorszenia kondyc

Grill

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w kuchnia | Brak komentarzy »

Grill to jedno ze standardowych, weekendowych rozwiązań, w szczególności gdy planujemy spotkanie ze znajomymi w ciepły dzień. Jakby nie patrzeć wszystkie propozycje są już oklepane. Kurczak, ryba, karkówka czy inne mięsa przyrządzone na wiele sposobów nie zadziwią już twoich gości. Ponadto grill kojarzy się nam z tłustą kiełbasą i piwem, które niekoniecznie dobrze wpływają na linię. Ale co robić, jeśli wszyscy wokół zajadają się smakołykami? Warto przygotować coś specjalnie dla siebie, coś co nie zniweczy efektów twojej diety. Z tego względu warto przyrządzić przekąski, których głównym składnikiem będą warzywa. Nadziewany bakłażan, cukinia czy f

Suplementy diety

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w Dieta | Brak komentarzy »

Często osoby, które chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów sięgają po suplementy diety, które mają na celu zmniejszenie wchłaniania tłuszczu z pokarmu, przyspieszenie metabolizmu czy ogólne wspomaganie układu pokarmowego. Choć mówi się wiele o tym, że same suplementy nie przyniosą nam oczekiwanego efektu to niewiele osób bierze to sobie do serca. Suplementy jak sama nazwa wskazuje mogą, ale nie muszą pomóc w odchudzaniu. Jeśli stosujemy się do zalecanej diety, wybieramy świeże produkty wysokiej jakości, a nasz jadłospis jest bogaty w owoce i warzywa to nie powinniśmy odczuwać potrzeby sięgania po suplementy wspomagające nas w odchudzaniu. Tak naprawdę nie są