Siłownia Warszawa

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w trening | Brak komentarzy »

Kiedyś siłownia kojarzyła nam się z rzeszą przysadzistych pakerów, zgolonych na łyso, z tatuażem na wyposażeniu. Wielu przedstawicieli starszego pokolenia wciąż wieży w ten stereotyp. Matki mówią swoim córkom, że siłownia nie jest miejscem dla młodej dziewczyny, że królują tam sterydy i koks, a grupka facetów będzie się przyglądać jej wyczynom na bieżni. Bzdura! W dzisiejszych czasach na siłowni możemy znaleźć zarówno amatorów jak i sportowców, którzy przygotowują się do zawodów. Spotkamy tu panią, która chce schudnąć, panią, która poprawia swoją koordynację ruchową i świetnie bawi się ze znajomymi podczas zajęć zumby, pana, który odbywa rek

Filmiki instruktażowe

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w trening | Brak komentarzy »

W dobie Internetu trudno powiedzieć, że nie mamy dostępu do jakichkolwiek informacji. W sieci możemy znaleźć dosłownie wszystko. Od jakiegoś czasu moda na nagrywanie filmików instruktażowych wraz z wymyślonym przez siebie planem treningowym staje się jednym z motorów prężnie działających kanałów. Z pewnością ma to związek z popularyzowaniem w wielu miejscach zdrowego trybu życia. W samym działaniu blogerów, którzy chcą pomóc ludziom w osiągnięciu wymarzonej sylwetki nie ma nic złego. Niestety nie zawsze przewidują oni to, że osoby, które zasiadają przed komputerem mogą nie mieć zielonego pojęcia o aktywności fizycznej, a wykonywane ćwiczenia w oparciu o

Wybieraj wysokiej jakości produkty

Wrzesień 13th, 2015 -- Opublikowano w kuchnia | Brak komentarzy »

Zazwyczaj bardzo dużą uwagę przywiązujemy do odnalezienia upragnionego przepisu, do podania i przyrządzenia dania. Niestety niewielu z nas zwraca uwagę na jakość kupowanych produktów, a to ona ma kluczowe znaczenia dla smaku potrawy. Warzywa kupowane w marketach, mięso, w które zaopatrzyliśmy się na stoisku w równie wielkim sklepie – to nie są składniki, które umożliwią nam stworzenie prawdziwego, kulinarnego dzieła sztuki. Kiedy produkty nie są najwyższych lotów trudno z nich wykrzesać jakiś smak. W rezultacie poczujemy tylko dodane przyprawy, a i konsystencja może być daleka od idealnej. Z tego względu warto zaopatrywać się w rzeczy, które zostały oznaczone